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航空股上涨。中国国航涨5.39%；中国南方航空涨4.79%；中国东方航空涨3.94%。内房股上涨。世茂房地产涨8.37%；万科企业涨3.65%；融创涨3.03%。濠赌股上涨。汇彩控股涨6.61%；金沙中国涨2.93%；澳博控股涨2.07%。

一些身体健康状况不佳的人，比如，睡眠质量不好的人、年龄超过40岁的人、身体超重者（BMI指数超过28）、患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病等的人，最好不要熬夜，否则可能加重相关病情或诱发意外。当身体出现一些警报，如头昏脑胀、白天有眩晕、心慌、胸闷、心神不定等明显不适症状时，晚上就应该早点休息，不要熬夜了。

该人士称，火电去产能如同煤炭去产能一样，最终的结果是尽可能平衡供需关系，使得行业进入健康有序的发展轨道，这也是行业发展到一定阶段，必须有的阵痛。“如果没有配套煤矿，规模以及环保竞争力比较弱的火电企业势必会被市场所淘汰，因此，随着那些历史包袱重的小型电厂被破产清算，整个火电行业的洗牌潮也即将开启。”上述陕西发改委人士如是表示。

点评：总体上人民币汇率呈偏强双向波动。而从资本项目看，预计海外资金将继续流入中国，资本项目有望继续维持顺差，并对人民币汇率起到支撑作用。六大因素助推 283家公司全年业绩预喜Wind数据显示，截至12月25日，573家A股公司披露了2019年全年业绩预告。283家公司预喜，预喜比例达49.39%。中国证券报记者梳理发现，主营业务收入大幅增加、并购子公司并表、出售股权或大额资产、剥离亏损业务聚焦主业、主要产品毛利率提升、汇率波动导致非经常性损益增加6大因素，成为上市公司净利润大增长的主要原因。

4早餐至少吃两种食物组合早餐至少吃两种食物。早餐还应注意蛋白质、纤维素和营养素的补充。5不要一早就喝咖啡早上人体内皮质醇水平高，让人感觉更清醒。咖啡因会抑制皮质醇的产生，干扰人体自然节律。6降低晨练运动量有晨练习惯的人次日早上可以取消或减少活动量。睡眠不足时，人体协调能力受影响，运动更容易受伤，还会感觉比平时更困难。

过度刺激型为了完成工作加班到午夜或凌晨两三点，想倒头大睡时，却发现由于过度兴奋无法入眠。缺觉型由于工作、生活或学习的缘故，正常情况下睡眠不足5个小时，导致经常感觉昏昏沉沉，注意力不集中，记忆力减退等问题。睡不好，第二天这样补救偶尔的失眠对健康没有太大影响。如果晚上没睡好，第二天应设法补救，恢复正常睡眠节奏。